2014/11/18

眼精疲労対策のために行っていること

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パソコンやテレビの画面を長時間見ていると、どうしても眼精疲労が出てきます。

そこで、私は最近眼精疲労対策として、目薬を購入しました。

他にも、ブルーベリーのキャンディを常備しました。

目薬は予想以上に効果があります。

目薬をさすと、目の奥まで浸透するような感じがします。


ブルーベリーは目のために、以前から積極的に摂取してきました。

だいたいジャムが多かったのですが、毎日パンを食べる習慣が無くなったため、キャンディに切り替えました。

他にもマッサージや体操なども行うようにしています。
夜はメガネをかけて、画面を見るようにしています。

それとなるべく小さな文字は見ないようにしています。
他にも眼精疲労対策があれば、随時行っていきたいと思っています。

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